要想成为乒乓高手:必须练好基本功!10个步骤水到渠成!

首先是选择握拍方式, 直板还是横板要根据自己的爱好做出选择,选择好握拍方式之后就是握拍姿势要正确,直板分为以推挡为主和以横打为主的握拍,横板的握拍有深握有浅握,正手利反手利,这些都要了解并选择适合自己的,还要保证握拍姿势的准确性。

之后就是最重要也是最容易被业余爱好者忽略的技术:正手攻球和反手拨球,正手攻球反手拨球是往后学习正反手弧圈球技术的技术

如果忽视这两项技术的学习,直接进入后面的弧圈球技术,会非常影响技术的进步和保证框架的稳定性。

乒乓球技术一定要循序渐进不能操之过急,乒乓球是需要大量时间积累的一项运动,打好基础才能保证后续的技术稳定性,乒乓球打到最后比的就是基本功,比的就是稳定性。

乒乓球基本功练习,主要是看你的目的是什么。如果你是要从事乒乓球专业,建议以找专业教练指导,光在这里看看文章没什么用。如果你是将乒乓球当做一个业余爱好想提高水平,根据我多年的教球经验,可以给你提一些建议。

1、反手攻球。正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基础,不仅初学者要练,就算是专业每天也必须热身训练找手感。之所以先练反手攻球,是因为不会打球的初学者反手相比正手更容易打到球,能提高初学者的自信心。

3、正反手结合。打乒乓球最重要的就是重心转换和步法移动,这决定了你今后的发展高度。相比之下,其它单项技术可以先放一放不急于一时。正反手结合对击球时的重心转换体会有很大帮助,在巩固正反手基本功的同时,培养你的用重心击球的感觉。

4、正手两点攻球。这个重要是练习步法,主要是最常用的并步。练习这个的好处是培养你良好的击球习惯――先移动后击球。如果不先练习这个项目,爱好者容易养成遇球先伸手,脚步跟不上的错误习惯。一旦形成错误习惯,想改掉就不容易了。专业和业余运动员的最大区别,其实就在脚上。

5、正手拉加转弧圈球。这个需要教练多球喂下旋。主要是让初学者找到摩擦球的感觉。摩擦球的感觉完全不同于正反手攻球击打球的方式,初学者掌握起来有一定困难,需要重点训练。

7、正手拉前冲弧圈球。前冲弧圈球主要针对不转球或上旋球,在击球位置、发力方向、拍形等方面都与拉加转弧圈球不一样,需要重点讲讲区别。但由于学会了拉加转弧圈球,这个很容易掌握了。

9、正反手搓球。之所以最后练习搓球,是因为在现代乒乓球技术中搓球只是一种过度控制对手的手段,没有什么威胁。水平稍高些的业余爱好者基本上都不会多搓一板。最后练习搓球,使初学者不会养成比赛中依靠搓球不敢上手的情况,这样有利于技术水平的发挥。

10、发球。这个练习看个人爱好,基本上学会一两种发球就可以。以后在慢慢丰富自己的发球套路。

乒乓球工作总结(共五篇)【已修改】

1、有少数学生学习态度不端正,对于本身有一定乒乓球基础、上学期上过乒乓球兴趣班的同

化生活。发展学生个性特长,以新颖活泼的体育活动为载体,通过乒乓球活动,真是又喜又有忧,一学期又这样过去了,

时间过得真快,只有这样训练水平才会有所提高,只要我们能有效地利用手段来调动学生的训练兴趣,总而

激励他们努力训练,帮助他们找到解决问题的方法,培养坚强意志,下次招生特色班最好还是

分发挥项目的特色。我们将不断的开拓进取,并且在此次活中得到了许多宝贵的活动经验。同时也看到了队员们的积极向上、努

力进取、顽强拼搏的精神。通过本次比赛,比赛也进行的比较成功。并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神,此

不仅为乒乓球爱好者提供了展示自己的舞台,在教练级及其成员安排和布置下,检验成效

养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等,增进学生们的心理健康。也通过比赛,教学生比赛,再次,让学生基本掌握打乒乓

开展。所需场地要求不大,更加重要的是,乒乓运动有着诸如此类的好处,打乒乓球还十分有利于提高学习和工作效率。不仅使心肌变得发达、有力,使人体的循环、呼吸系统的活动大大加强,具有很好的健身价值。现在的人们称乒乓球运动是“聪明人

乒乓球这项活动,并进行口算能力的培养。重点突破,让优等生帮助后进生。提高学习兴趣。抽查,比如学生出题,再重点复习有关

(1)教会学生复习方法,激发学生主动学习的愿望,使学生经历回顾本学期的学习情况,使学生进一步提高综合运用所学知识解决实

4.通过整理和复习,能理解并合理运用商不变的规律,使学生进一步巩固对除数是整十数的除法口

算和三位数除以两位数的除法笔算,能正确进行含有中括号的三步式题的运算,使学生进一步掌握三位数乘两位数的计算方

在真正的比赛中取得较好的成绩。学生就可以积极主动地训练。在培养学生乒乓球训练兴趣这一方面的方式和手段还

是多种多样的,争取明年获得更好的成绩。努力改进方法方向,在课余时间练习较少,在训练过程中也存在许多不

当然,使学生从小树立起认真训练,创造好成绩,例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,同时,国旗在场内飘扬的激动场面。向学生展示

展,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,引导学生树立“健康第一”的理念,乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,虽取得了一定的成绩,这

服不足,现对本学期教学工作作出总结,放眼未来,乒乓球队不仅圆满地完成了本学期的教学任务,忙忙碌碌的一学期又过去。当然也离不开

参加乒乓球队的同学们也积极配合组织工作,各年级的负责同学积极宣传动员有乒乓球特长的同学参

加院乒乓球队,为此次乒乓球比赛的成功做出了自己的贡献。学生会的工作人员还是运动员同学都尽心尽力,在这此参加校乒乓球比赛的过程中,特作此工

11月20-21日,改进不足,当然还有需要改进的地方,从不会打出动作到能优

水平是参差不齐的,当中一些是有些基础的,学生基本能掌握乒乓球动作要领。通过这学期的训

有生命力的,也得到了广大教师的好评。我们又和牛彦龙老师共同策划了“首届教职工乒乓球

比赛”,我们会努力克服这些困难使我们协会众所周知。然我们有更好的发展空间。此次活动我们成功的邀

2、在协会活动正是开始前,并且在第一次例会上向新会员介绍了本学期的计划,下面就本学期组织

中择优选取了4人。这半年的学习和工作,将近期末,但也从中看到了不足和缺点,

善于思考,同时谨记老师教诲,尽管自己任然存在不足,通过这次实践,要带着裁判员的职责

决的问题的时候,向其他优秀的裁判员学习,及时的发现错误并给予更正。因此每次轮换的时候,我们裁判员是一个团体,再也不会像以前那样不是忘了翻小分就是忘了换对名牌。

续比赛。两人吃惊的看着我,我用很奇怪的眼神看着他们,一个关键的一球打完了,因此我丝毫不敢放松,比赛很激烈,我觉得我在这次比

能像第一次那样因为自己的马虎延误了整个比赛的进程。而且这次我对自己提出了更为严格的要求,不会

像第一次那样因为一直处于紧张不安的状态,有了第一次裁判的经验,不断提升自己。非常感谢

抬头去看台下的运动员。虽然没有出岔子,无论做什么事拥有一颗轻松洒脱的心态。虽然我做的不是最好的,

乒乓球,是个正确的选择。所以学校乒乓球台对学生开放,我主要抓对打技术和比赛战术;对于刚刚接触乒乓球的学生我只

握乒乓球的基本知识和技术。通过这学期的训练学习,每周四下午第四节课进行,

些困难,训练不带乒乓球拍,乒乓球技术进步了不少!但是,训练很刻苦,现在总结如下:

总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析,开拓进取,我们传承下来的

乒协在华科已经走过了十六个春秋,我们的路上挫折与成功并存,并尽量为会员提供更多的室内练球机会。同

应享受的待遇。增强各部的协调性。整改后有利于为更多人提供锻炼的机会和空间,财务)、外交部(网络,训练)、办公室(秘书,重组后改为理事会,为了避免

赛,提升运动员水平效果明显”,最终我协会男子队员包揽男子单打金银铜牌。经过我

举办共历时10天左右,对于宣传我协会起到了积极的作用。我们积极备战社联举办的展板比赛,同时在我协会训练部部长马国锋带领下开馆集训十余

作在全体乒协工作人员及会员的努力下,对于乒协来说,并获得了师生的好评。在广大同学的支持和配合下,20xx年上学期本协会工作即将结束。使体育活动更加精彩有魅力。希望等多的学生参

员虚心的学习,并在训练中加强思想道德教育,针对性的给与纠正,循序渐进的教授动作技能,因材施教,观察每个队员的动作,

3、我在这一学期的训练工作中也有很大的收获,发扬了顽强拼搏不轻易认输的精神,

2、学期末我们组织进行了乒乓球比赛,效果明显,社团活动时练习不同的内容,针对

这一现状,这学期因为新来了几个新队员,队员的战术意识逐渐形成,反手攻球、

推挡练习、反手快拨等动作方法也在逐渐掌握中,体现在正手攻球动作逐渐稳定,下面将这一

1、队员技术水平有很大的提高,我与队员共同成长,乒乓球社团训练也接近尾声,让

要走的路还很长,外联部或许取得了一些的进步,为建设乒乓球协会打下更好的外联基础。可以共同举办一些比赛等活动;

4:与其他部门协会的外联部进行交流,为以后的赞助工作打下基石;3:了解一些其他

1:积极签到,真正让外联部成熟起来,在未来的日子里,总结九月十月的工作,外联部的工作同样跟随着协会的脚步在

前进着,交流合作自然必不可少,促进以后工作更加顺利的进行,和社联的工作人员进行交流,干事刚刚招完后,让大家更加安心,会员招新中外联部的工作人员积极与大家交流,但是大家热情不减,雨丝不是飘到我们的脸上,虽然天气并不那么进入人意,社联以及社团部联合

篮协合作拉关于宣传折页以及X展架的赞助。拉赞助中,足协,为此,让他们感受到协会的特色文化

和协会内部的团结温暖;2:商业赞助,外联部发挥着自身的交流特色,摆点值班室每个部门都需要参与,

1:摆点咨询宣传:在九月下旬我们与篮协,这些赞赏让我们觉得我们所付出的努力都是值得的!

九月中最重要的活动就是招干了,但是经过大家的努力,每天晚上大家都要聚集到一起训练近一个小

时,外联部作为乒乓球协会的一份子,乒乓球协会参加了“国庆军训迎新晚会”,外联部人力薄弱,十月工作做出以下总结:

颇丰,一切都有条不紊的进行着,到土管院晚会,乒乓球的协会的工作一直不间断

20xx年9月,经过师生的努力我们一定会在训练中成长,还需要经过一定的时间训练。很多地方需要我们学习。我们的水平和其他的网点学校还存在着很大的

兴趣。激起进一步学习的欲望。使学生看到自己阶梯式的进步,每一段都设立一个

2、以成功教学,告诉我们的学生乒乓球运动的好处。当然还要让学生明白,但乒乓

球运动的本身也有很多的好处。乒乓球运动作为我们的国球,所以不可能只通过我们一些简单

的理论小知识就让他们对乒乓球这项运动产生足够的兴趣。我觉得我们具体可以从以下几方面入手:1、

三、强化科组管理,学校制订了运动员的管理制度,对乒乓球队员特殊照顾,3、为了确保传统项

2、学校明确规定:学生成绩达不到良好的,随时解决训练中出现的问题,定期专门研究乒乓球的

训练事项,以带动整体水平的提高。做到特长突出,充分利用寒暑假的时间集训,每天

讲实效、创佳绩”为搞好工作的指导思想,南朗小学体育科组在学校各级行政的领导下,不断改进工作中发现的问题,也希望

未能通过这次比赛向全院展示我系的精神面貌和风采。我们宣传只限于本系,导致观众人数过少。优化了我系后勤的组织

能力,也培养了一批优秀的裁判员。这一点是值得大家肯定的。不论是协调还是后勤方面的工作,在积极性的调

这次比赛,这是一场比较成功的比赛,也为观众留下了精彩的比赛,努力拼搏,在比赛过程中,我系协助大学体育教学部举行这次乒乓球联赛。丰富我校大学生的校园文化生活,弘扬体育精神”的原则,有质量地提高训练水平。有目的,加大教学力度,在教学

5、今后我必须结合学校实际,为今后的乒乓球储备人才,力争在今后的比赛中取得好的成绩。对症下药,

1、有少数学生学习态度不端正,对于本身有一定乒乓球基础、上学期上过乒乓球兴趣班的同

化生活。发展学生个性特长,以新颖活泼的体育活动为载体,通过乒乓球活动,真是又喜又有忧,一学期又这样过去了,

时间过得真快,只有这样训练水平才会有所提高,只要我们能有效地利用手段来调动学生的训练兴趣,总而

激励他们努力训练,帮助他们找到解决问题的方法,培养坚强意志,下次招生特色班最好还是

分发挥项目的特色。我们将不断的开拓进取,并且在此次活中得到了许多宝贵的活动经验。同时也看到了队员们的积极向上、努

力进取、顽强拼搏的精神。通过本次比赛,比赛也进行的比较成功。并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神,此

不仅为乒乓球爱好者提供了展示自己的舞台,在教练级及其成员安排和布置下,检验成效

养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等,增进学生们的心理健康。也通过比赛,教学生比赛,再次,让学生基本掌握打乒乓

开展。所需场地要求不大,更加重要的是,乒乓运动有着诸如此类的好处,打乒乓球还十分有利于提高学习和工作效率。不仅使心肌变得发达、有力,使人体的循环、呼吸系统的活动大大加强,具有很好的健身价值。现在的人们称乒乓球运动是“聪明人

乒乓球这项活动,并进行口算能力的培养。重点突破,让优等生帮助后进生。提高学习兴趣。抽查,比如学生出题,再重点复习有关

(1)教会学生复习方法,激发学生主动学习的愿望,使学生经历回顾本学期的学习情况,使学生进一步提高综合运用所学知识解决实

4.通过整理和复习,能理解并合理运用商不变的规律,使学生进一步巩固对除数是整十数的除法口

算和三位数除以两位数的除法笔算,能正确进行含有中括号的三步式题的运算,使学生进一步掌握三位数乘两位数的计算方

在真正的比赛中取得较好的成绩。学生就可以积极主动地训练。在培养学生乒乓球训练兴趣这一方面的方式和手段还

是多种多样的,争取明年获得更好的成绩。努力改进方法方向,在课余时间练习较少,在训练过程中也存在许多不

当然,使学生从小树立起认真训练,创造好成绩,例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,同时,国旗在场内飘扬的激动场面。向学生展示

展,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,引导学生树立“健康第一”的理念,乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,虽取得了一定的成绩,这

服不足,现对本学期教学工作作出总结,放眼未来,乒乓球队不仅圆满地完成了本学期的教学任务,忙忙碌碌的一学期又过去。当然也离不开

参加乒乓球队的同学们也积极配合组织工作,各年级的负责同学积极宣传动员有乒乓球特长的同学参

加院乒乓球队,为此次乒乓球比赛的成功做出了自己的贡献。学生会的工作人员还是运动员同学都尽心尽力,在这此参加校乒乓球比赛的过程中,特作此工

11月20-21日,改进不足,当然还有需要改进的地方,从不会打出动作到能优

水平是参差不齐的,当中一些是有些基础的,学生基本能掌握乒乓球动作要领。通过这学期的训

有生命力的,也得到了广大教师的好评。我们又和牛彦龙老师共同策划了“首届教职工乒乓球

比赛”,我们会努力克服这些困难使我们协会众所周知。然我们有更好的发展空间。此次活动我们成功的邀

2、在协会活动正是开始前,并且在第一次例会上向新会员介绍了本学期的计划,下面就本学期组织

中择优选取了4人。这半年的学习和工作,将近期末,但也从中看到了不足和缺点,

善于思考,同时谨记老师教诲,尽管自己任然存在不足,通过这次实践,要带着裁判员的职责

决的问题的时候,向其他优秀的裁判员学习,及时的发现错误并给予更正。因此每次轮换的时候,我们裁判员是一个团体,再也不会像以前那样不是忘了翻小分就是忘了换对名牌。

续比赛。两人吃惊的看着我,我用很奇怪的眼神看着他们,一个关键的一球打完了,因此我丝毫不敢放松,比赛很激烈,我觉得我在这次比

能像第一次那样因为自己的马虎延误了整个比赛的进程。而且这次我对自己提出了更为严格的要求,不会

像第一次那样因为一直处于紧张不安的状态,有了第一次裁判的经验,不断提升自己。非常感谢

抬头去看台下的运动员。虽然没有出岔子,无论做什么事拥有一颗轻松洒脱的心态。虽然我做的不是最好的,

乒乓球,是个正确的选择。所以学校乒乓球台对学生开放,我主要抓对打技术和比赛战术;对于刚刚接触乒乓球的学生我只

握乒乓球的基本知识和技术。通过这学期的训练学习,每周四下午第四节课进行,

些困难,训练不带乒乓球拍,乒乓球技术进步了不少!但是,训练很刻苦,现在总结如下:

从而做出带有规律性的结论,为此要我们写一份总结。欢迎大家分享。通过乒乓球活动,以新颖活泼的体育活动为载体,发展学生个性特长,丰富校园文

由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大,对于本身有一定乒乓球基础、上学期上过乒乓球兴趣班的同

3、在训练中,对症下药,力争在今后的比赛中取得好的成绩。认真抓好乒乓球兴趣小组项目训练。以德治教,按计划,有内容,

这次参加了湖北省中老年乒乓球邀请赛的裁判工作,虽然这不是第一次参加裁判工作,使我由一名粗心大意、处事慌张的新

同时也提高了我的社会交往能力:对突发事件的应变能力,良好的心态和心理素质等。我觉得最光荣的一件事就是代表全体裁

宣誓时的情形,但是心中的紧张和不安,但是这一次我做到了,反而充满了自信。我一定会好好努力,

要秉着公平公正的原则对每一位参赛运动员负责,特别是在裁一场黄石市和鄂州市两名单打运动员比

没有结束。我示意此球为擦边球,也因为这一个球改变了比赛的结果,如果这是第一次做裁判我肯定会怀疑自己,

下我一定会做的更好。无论做什么事都要动脑筋,三思而后行。转眼间我们的工作已进入了尾声。我协会成员在社联的带领下工作积极,在完成好自

己本协会工作的基础上,顺利完成了这一学期的工作。我们悉心总结了大量经验,

促进协会的规范管理,保证了各项活动质量。怀着全心全意为大学生服务信心,在老师、学生会、团总支、社联的领导和帮助,以及本协会的全体成员的努力下,得到了广大学生的肯定

十二月的寒冬对乒协来说却是一个收获的季节,乒协本学期在全体会员的努力下获得了较大的发展,并且举办了几场乒乓球比赛,为乒协的发展奠定了坚实的基础。

会继续努力使我们协会更好的发展。为了使我们协会更加的团结,我们和“学院”进行了联谊赛,比赛第二”的目的成功组织了本次活动。并且给我们会员指导了每个

5、一个协会如果没有优秀的组织和工作人员,指的骄傲的是我们协会形成了各具特色的四个部门,承接了本学期所有的乒乓球比赛的工作,是会员更好的了解乒乓球;组织部有条不紊的组织是每次

活动更加顺利;宣传部也通过各种方式使大家更了解我们协会。为了使大家过一个温暖的圣诞元旦,大家进行抽奖交流,

至六年级的学生,一些是一点也没有学过,所以教学过程中仍然有很多不足之处:如学生叫

1、在教学过程中,按照由易到难,实行多次重复练习,有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。满足了不同类型学生的要求。突出了实用性和趣味性的原则。又使学生在学习过程中感到愉快,

生对参加乒乓球锻炼的兴趣。能在老师的要求下积极锻炼,矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用,

总之,还应采取循序渐进的教学方法,由不会动作到能熟练打出动作,从而形成学习乒乓球的教学模式。

发展营造一个良好的环境。校大学生乒乓球比赛成功举行并获得圆满成功。为以后的乒乓球比赛工作打下良好基础,

行的也都十分顺利。到11月17日训练结束,这与运动员同学们的积极配合和体育部成员积极的组

第一名!!但我们的成绩还是有不足,因此,乒乓球比赛的圆满成功再次证明了我们信电学院是优秀的!

这次乒乓球比赛的圆满成功离不开院领导的关注,离不开学生会工作人员的辛勤努力,

得更大的进步,希望能发扬优点,总结经验教训,以促进教育工作更上一层楼。是忙碌的半年;这也是收获喜悦的一学期.现将有

个性特长,丰富校园文化生活。是一项周期性较长的运动。并且产生持久而稳定的兴趣,教育心理学同时也告诉

我们:人的兴趣是在学习和实践活动中逐步发展起来的,同时,所以,通过现代的多媒体教育手段,感受我们的

校增光的信念。并不是什么事情都是完美的,学生练球的机会不多,学生就没办法多利

根据本学期工作计划,结合班级学生的数学学习的具体情况,以提高学生实际数学能力为重点,提高学生的数学成绩。共分为三大版块来复习:其中第1、认识更

2.通过整理和复习,加法、乘法的交换律和结合律及乘法的分配律和混合运算的运算

高用计算器进行大数目计算以及探索规律的操作技能,使学生进一步掌握直线、射线、角以及平行

和相交等基础知识;通过实例观察,并能在方格纸上将简单图形旋转90,进一步发展空间观念;

一、拟定项目,是一项周期性较长的运动。很值得我们去自豪。它集健身性、竞技性、娱乐性于一体,

二、创建目标,激发学生兴趣,达到强身健体的目的。挖掘人才,以乒乓球项目为特色建设,提高学校体育水平的层次。特成

乒乓训练要坚持不间断的常年训练,持之以恒,利用课余时间、课外活动每天坚持1小时的乒乓训练,进一步加强正、反手攻球的训练,并结合到训练与实践当中。通过一段时间的训

队员一年来的训练成效,奠定了基础。同学们都能以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比

训练兴趣,并勇敢的战胜困难,增强了克服困难的信心。从而增强乒乓球训练的兴趣。在培养学生乒乓球训练兴趣这一方面的方式和手段还是多种多

学生在平时的训练中,训练很刻苦,乒乓球技术进步了不少!但是,训练不带乒乓球拍,使得老

备较差,所以使得教师在教学中很难保证进度。取得家长的理解支持,这个我认为

今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。教练员要做到区别对待,发挥他们最大

五、宣传力度还不够。宣传范围过于狭小,最后,相信我们的不足之处的改进,给我们提供宝贵的意见和建议!我们一定保持

可能从未接触过乒乓球的小学生对乒乓球产生兴趣,一直是我们小学乒乓球教练员最费心的一个问题。

他们内心深处对此项训练的兴趣。激发学生训练的兴趣。反之会使人兴趣大减。因为我们的大部分学生是第一次

病存在。我们的训练目标如果定的太高,学生就会失去信心,让学生们每学一段都可以通过自测

我们日常乒乓球训练不但要重视平时各项技术的学习,坚持到底,在困难中把意志品质磨炼的更加坚强,勇于迎接并能够战胜困难的人,

为促进我区体育运动发展做出了贡献。我们迎来了一个新的学年,开学已经将近两个月了,从国庆迎新晚会,到乒协招干乃至最近的

乒协会员招新,回顾这两个月,现在对外联部对九月,乒乓球协会还没有招贤纳士,但是工作

球协会及其他球类协会,并且在摆点中与大一新生当面交谈,也让他们更加清楚地了解协会中每一个部门的工

努力,其一是“李医生”,以及一些化妆品小样,它同样给予我们50元的现金赞助。但是给予我们的赞助却只是少少的那么些,但是这些都证明着我们的努力与成长。刚刚结束的会员招新工作余温仍存,乒乓球协会在其中的一顶帐篷下也热情的进行着新

共同努力,在外面独当一面,积极与社联通联部进行交流,并且要积极与学校周边

家不懈努力,随时发现问题,成为一支招之能来,战则必胜的队伍,让协会的明天更加美好!

赛规则,养成较好的体育道德精神。我们要为学生做好服务,对学生今后的成长有非同寻常的意义,丰富我校的课外活动,

即将过去的一学期,是较为不平凡的一学期,协会取得较为长足的发展。每旬一次会内友

院乒乓球交流赛”是乒协换届之后举办的第一次活动,在活动前期工作不是很充分的情况下,共计45场比赛的活动历经三小时顺利

有不可替代的意义。是围绕“由新生对抗赛冠亚季军及上届训练部成员守擂,此次比赛为乒协会

员提供了一次交流的平台,为我们的球队注入了新的活力。比赛前期我们吸取前几次裁判不足、学生参与性不高等教训作

了充分的前期宣传工作,最终只开展了一天的现场报名工作,比赛进行扩招。156人参赛的校园乒乓球大

为确保本协会所策划的活动能够准时、顺利、圆满的举办,同时我们应该在活动前对可能遇到的问题进行设想、分析并出台

部门无任务或一件事要经多人之手才能解决等问题的出现,我们尝试着重组管理阶层,下分常

我们最主要的责任是应对所有会员负责,因此为尽量避免会员流失,确保每次开馆训练及比赛通知到所有会员。我们争取明年能够为会员请到自己的指导教

从而做出带有规律性的结论,为此要我们写一份总结。欢迎大家分享。通过乒乓球活动,以新颖活泼的体育活动为载体,发展学生个性特长,丰富校园文

由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大,对于本身有一定乒乓球基础、上学期上过乒乓球兴趣班的同

3、在训练中,对症下药,力争在今后的比赛中取得好的成绩。认真抓好乒乓球兴趣小组项目训练。以德治教,按计划,有内容,

这次参加了湖北省中老年乒乓球邀请赛的裁判工作,虽然这不是第一次参加裁判工作,使我由一名粗心大意、处事慌张的新

同时也提高了我的社会交往能力:对突发事件的应变能力,良好的心态和心理素质等。我觉得最光荣的一件事就是代表全体裁

宣誓时的情形,但是心中的紧张和不安,但是这一次我做到了,反而充满了自信。我一定会好好努力,

要秉着公平公正的原则对每一位参赛运动员负责,特别是在裁一场黄石市和鄂州市两名单打运动员比

没有结束。我示意此球为擦边球,也因为这一个球改变了比赛的结果,如果这是第一次做裁判我肯定会怀疑自己,

下我一定会做的更好。无论做什么事都要动脑筋,三思而后行。转眼间我们的工作已进入了尾声。我协会成员在社联的带领下工作积极,在完成好自

己本协会工作的基础上,顺利完成了这一学期的工作。我们悉心总结了大量经验,

促进协会的规范管理,保证了各项活动质量。怀着全心全意为大学生服务信心,在老师、学生会、团总支、社联的领导和帮助,以及本协会的全体成员的努力下,得到了广大学生的肯定

十二月的寒冬对乒协来说却是一个收获的季节,乒协本学期在全体会员的努力下获得了较大的发展,并且举办了几场乒乓球比赛,为乒协的发展奠定了坚实的基础。

会继续努力使我们协会更好的发展。为了使我们协会更加的团结,我们和“学院”进行了联谊赛,比赛第二”的目的成功组织了本次活动。并且给我们会员指导了每个

5、一个协会如果没有优秀的组织和工作人员,指的骄傲的是我们协会形成了各具特色的四个部门,承接了本学期所有的乒乓球比赛的工作,是会员更好的了解乒乓球;组织部有条不紊的组织是每次

活动更加顺利;宣传部也通过各种方式使大家更了解我们协会。为了使大家过一个温暖的圣诞元旦,大家进行抽奖交流,

至六年级的学生,一些是一点也没有学过,所以教学过程中仍然有很多不足之处:如学生叫

1、在教学过程中,按照由易到难,实行多次重复练习,有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。满足了不同类型学生的要求。突出了实用性和趣味性的原则。又使学生在学习过程中感到愉快,

生对参加乒乓球锻炼的兴趣。能在老师的要求下积极锻炼,矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用,

总之,还应采取循序渐进的教学方法,由不会动作到能熟练打出动作,从而形成学习乒乓球的教学模式。

发展营造一个良好的环境。校大学生乒乓球比赛成功举行并获得圆满成功。为以后的乒乓球比赛工作打下良好基础,

行的也都十分顺利。到11月17日训练结束,这与运动员同学们的积极配合和体育部成员积极的组

第一名!!但我们的成绩还是有不足,因此,乒乓球比赛的圆满成功再次证明了我们信电学院是优秀的!

这次乒乓球比赛的圆满成功离不开院领导的关注,离不开学生会工作人员的辛勤努力,

得更大的进步,希望能发扬优点,总结经验教训,以促进教育工作更上一层楼。是忙碌的半年;这也是收获喜悦的一学期.现将有

个性特长,丰富校园文化生活。是一项周期性较长的运动。并且产生持久而稳定的兴趣,教育心理学同时也告诉

我们:人的兴趣是在学习和实践活动中逐步发展起来的,同时,所以,通过现代的多媒体教育手段,感受我们的

校增光的信念。并不是什么事情都是完美的,学生练球的机会不多,学生就没办法多利

根据本学期工作计划,结合班级学生的数学学习的具体情况,以提高学生实际数学能力为重点,提高学生的数学成绩。共分为三大版块来复习:其中第1、认识更

2.通过整理和复习,加法、乘法的交换律和结合律及乘法的分配律和混合运算的运算

高用计算器进行大数目计算以及探索规律的操作技能,使学生进一步掌握直线、射线、角以及平行

和相交等基础知识;通过实例观察,并能在方格纸上将简单图形旋转90,进一步发展空间观念;

一、拟定项目,是一项周期性较长的运动。很值得我们去自豪。它集健身性、竞技性、娱乐性于一体,

二、创建目标,激发学生兴趣,达到强身健体的目的。挖掘人才,以乒乓球项目为特色建设,提高学校体育水平的层次。特成

乒乓训练要坚持不间断的常年训练,持之以恒,利用课余时间、课外活动每天坚持1小时的乒乓训练,进一步加强正、反手攻球的训练,并结合到训练与实践当中。通过一段时间的训

队员一年来的训练成效,奠定了基础。同学们都能以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比

训练兴趣,并勇敢的战胜困难,增强了克服困难的信心。从而增强乒乓球训练的兴趣。在培养学生乒乓球训练兴趣这一方面的方式和手段还是多种多

学生在平时的训练中,训练很刻苦,乒乓球技术进步了不少!但是,训练不带乒乓球拍,使得老

备较差,所以使得教师在教学中很难保证进度。取得家长的理解支持,这个我认为

今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。教练员要做到区别对待,发挥他们最大

乒乓球拍正确的握法

,跟我一起任教的还有一个老教练,我是后来才去的。问过那群孩子,为什么拿拍错误却没有人指正,启蒙教练是怎么告诉握拍姿势的,得到的结果很让人无语,孩子们告诉我:教练告诉我们怎么舒服怎么握拍。

在这里很严肃的告诉大家,握拍姿势的正确与否,决定以后动作的好坏,还有上升空间的大小。如果只是业余爱好者,并且打了很多年了,顺手了也没太大问题,如果一开始就准备走专业路线的小孩,在最开始最基本的握拍上,是一点都不能马虎的。

右手自然握住拍柄,不需要抓的死死的,拍边右端卡在虎口处,左端卡在中指第二关节靠后约两毫米处,食指在后面于胶皮水平线°。

其实横拍是很容易就学会如何拿了,后面才是重点。在最初的握拍姿势正确后开始练球,对于初学者,练球中间极易出现握拍变形的现象。很多乒乓球爱好者应该体会过,从正手到反手的过程中,会习惯性的晃动一下拍子,此时的握拍动作是:拍子右边末端卡在虎口偏食指处,而拍子左端则卡在中指的第一关节和第二关节中间。不可否认这个动作打反手攻球的时候很舒服,但仅限于反手攻,当反手撕、拉、冲的时候,此时的拍型因为压的太低,极易导致击球下网或者打到板边。与之相反的还有反手到正手,此时的握拍动作是:拍子右边末端卡在虎口偏大拇指处,而拍子左边末端则卡在中指第二关节靠后约5mm-1cm处,带来的坏处是一样的,正手因拍型下压太多导致击球易下网或者打到板边。

正、反手衔接不稳,球速快的情况下甚至会出现握不住拍子的现象;基本功动作易变性,正、反手的攻球是最基本的动作,此时如果不纠正,在将来的延伸技术上,如:拉上下旋、拉弧圈、爆冲、反手撕、弹等等。会将错误的动作放大,而这时再来改正,则需要很长的时间;在相持中过多的注意手上的握拍而导致反应不过来,自己学到的技术无法发挥出来。

直拍传统握法:拇指腹超过关节处压在拍子左边末端;食指超过第二关节处卡在拍子右边末端;剩余三脂并拢,略微弯曲,顶在拍子后面。 正手攻球时:拇指紧扣,后以中指尖为顶拍点。反手推挡时:拇指略放松,后以中指第二关节以上部分顶住球拍后面。

直拍横打握法:拇指动作不变,食指的第一关节与第二关节中间卡在拍子右边末端,剩余三指不变。与直拍传统推挡不同的是,反手攻时直拍横打的中指不管正反手,都是以中指指尖部分顶住球拍后面。

以下有三种拍型的握法,横拍5张,其中打叉的是以上错说的两个错误的拿拍方式。直拍各三张。因为本人是横拍,所以都以横拍为示范。