投垒球的正确姿势

(1)身体左侧对准投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,右手持球向右侧引臂置于肩平。

(2)左臂自然置于体前同时右腿弯曲,身体重心落于右腿,左腿自然伸直,上体略向右倾斜。

(3)然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球,经肩上快速投出。

垒球的握法:用拇指、中指和无名指握住球,小指弯曲顶在球的下面,掌心不着球。

方法口诀:右手持球准备好,左腿先上要记牢;右腿上步要引臂,左腿快跟奋力投。

“让勉县棒垒球运动不断发扬壮大”

7月15日上午9时,阳光明媚。笔者走进勉县勉阳初级中学棒垒球训练基地,恰逢该校棒垒球校队运动员们正在基地训练,为明日赴榆林市参加第十七届省运会做准备。

蓝天白云下,白色的棒球在空中飞舞,银色的球棒在手中挥动,运动场上60余名平均年龄15岁的小运动员们重复着掷球、挥棒、跑位等动作,此情此景构成了一幅生动的运动画卷。

球队里,有一名67岁的老人在球场穿梭,老人名叫彭晓林,笔者在运动场上见到他时,只见他时而大声纠正运动员们练球时的错误,时而亲自示范球棒挥击动作,忙得不亦乐乎。

彭晓林是原汉中市体育局局长,上世纪80年代曾担任过省棒球队队员,从领导岗位退休后,他受邀来到该中学担任特约教练。彭晓林介绍,棒垒球运动有着团结协作、勇敢、智慧的特点,形成了简单易学、运动量适中、男女老少可以同场竞技等项目特色。棒垒球运动已成为迎接新世纪的一项崭新的全民健身运动项目。

“勉县的棒垒运动群众基础非常好,该项运动的开展有着广阔的前景。勉阳初级中学棒垒球校队自成立以来,已经为省、市培养了许多优秀的运动员,在今年举办的全国垒球冠军赛里,代表陕西省参赛的14名队员中有10名都来自该学校。”彭晓林说。

球场上,一名嗓门最大、皮肤黝黑的女生吸引了笔者的注意。这名女生叫张嘉饶,今年16岁,在队伍里担任投手位置。出生在勉县温泉镇的她自小就喜欢各种体育运动,用她自己的话说,生命在于运动,一次偶然的机会,她被镇中心小学足球队看中,进入校队训练,初中考入勉阳初级中学后,又担任起投掷队运动员。

2019年4月,学校成立了棒垒球校队,张嘉饶第一时间找到了教练员孙力,表明了自己想要加入校棒垒球队的想法,3年时间里,她刻苦训练,从一名棒垒球新生运动员蜕变成了国家一级运动员。今年6月份,张嘉饶参加了全国垒球冠军赛取得了集体第八名的好成绩,因此获得了国家级运动健将等级的评选资格。

“棒垒球运动让我找到了自己的梦想,也清楚了自己的目标和方向,将来我想凭借自己的努力进入国家队,为国争光!”张嘉饶咧起嘴笑着说。

棒垒球运动曾是勉县开展较为普遍的一项体育运动,自新中国成立自20世纪90年代期间,勉县各中小学的棒垒球运动开展广泛,每年都会举行中小学生棒垒球比赛,校际、班级之间竞赛十分活跃。进入20世纪90年代,受多方面原因制约,棒垒球运动在该县的开展受到一定的影响,甚至停止。2016年,国际奥委会决定在2020年的东京奥运会上恢复棒垒球比赛项目后,该县就把勉阳初级中学作为全县棒垒球运动基地试点,推动棒垒球运动的全面发展。

自校棒垒球队成立以后,该校每年都会从学校学生中选拔对棒垒球感兴趣、表现突出的学生进入校队。短短3年多的时间,该校先后培育了1名国奥队队员、20名国家一级运动员、45名二级运动员,为国家、省、市输送32名优秀运动员。获得了“全国U15青少年锦标赛”女子垒球亚军等近10项省级以上比赛表彰。

“让勉县棒垒球运动不断发扬壮大,坚持以体育人、以体促教的主旋律,挖掘培养对这项运动感兴趣的孩子们,持续为省市棒垒球运动输送人才,就是我们成立棒垒球队最初的奋斗目标。”该校校长夏力说道。(通讯员 赵玢阳)

垒球运动的历史

垒球运动起源于美国,是由棒球运动演变而来。由于棒球运动需要的场地太大,雨雪天气时无法在室外活动,1887年在美国芝加哥,人们首先将棒球场缩小并移至室内进行,时称“室内棒球”。数年后改在室外进行。为了有别于棒球,于1933年正式取名为“垒球”,成立美国垒球协会并举办全美男、女垒球比赛。次年又制定统一的规则,逐渐流行世界各地。1952年成立国际垒球联合会。1965年起每四年举办一次世界性成年男、女和少年男、女垒球锦标赛。成年人比赛分“快投”与“慢投”两种。随着垒球运动的发展,1996年第二十六届奥运会将女子垒球(快投)列为正式比赛项目。2003年9月24日至10月4日将我校举办世界青年女子垒球锦标赛,届时将有16个国家的青年队来我校参赛,这是国际垒联四大赛事之一,也是建国以来我国举办的最高级别的垒球比赛。

垒球运动传入中国较早,开始时是作为学校体育课内容,直到1924年旧中国第三届全国运动会首次将女子垒球列为表演项目。1933年旧中国第五届全国运动会将女子垒球正式列入比赛项目。中国于1980年参加国际垒球联合会。至今女子垒球在国内开展较为广泛,运动水平也逐年提高,多次在国际比赛中获得佳绩,在1996年第二十六届奥运会比赛中,中国队因为一个有争议的判罚惜败于美国队获得亚军。

垒球运动的产生是极具戏剧性的。在1887年的一场美式橄榄球比赛中,耶鲁大学击败了老对手哈佛大学。赛后,在芝加哥弗拉加特的划船俱乐部举行的庆祝活动中,一个耶鲁毕业生将一个拳击手套掷向一名哈佛学生,哈佛学生则试图用一根棍子击打这个手套。不久之后,拳击手套变成了圆球,棍子变成了球棒,划船俱乐部发展成了芝加哥室内运动中心。垒球–这项类似棒球的运动由此诞生了。

同美国三大运动之一的棒球相比,垒球所需的场地小、球体大、球速慢(因为垒球运动的规则规定在抛球过程中,手必须要在肩下)。由于以上诸多优点,垒球运动很快风靡美国城市地区。

垒球运动分为两种–快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都深受美国人民的喜爱。随着二次世界大战中美国势力的扩张,垒球运动在全世界得到了推广。

逐渐地,垒球主要成为女子运动。比方说,澳大利亚早于1947年就举办了第一届全国女子垒球锦标赛,而相应的男子比赛直到1984年才开始。1965年,在澳大利亚的墨尔本举行的第一届女子垒球世锦赛决赛中,东道主澳大利亚队以1-0击败了美国队,夺得了世界冠军。这次比赛后,快速垒球很快成为了垒球运动的主流。

第二届女子垒球世锦赛举行于1970年。此后,每隔四年,就会分别举办一次男子、女子、青年垒球世锦赛。时至今日,在垒球运动产生百年之后,垒球仍然是全美最受欢迎的运动之一。世界垒球联合会也有了一百一十多个成员国。

垒球运动发展初期,包括四名游击手,每方有十名上场队员。慢速垒球又被称为kittenball和mushball,由于慢速垒球的规则要求投手掷出的球必须要有一弧线,从而有效的限制了球速,使得比赛的比分通常很高。与此相反,快速垒球则是低分投手的竞争,比赛中也只有九名上场队员。

在快速垒球比赛中,投手从肩下将球以最快速度抛出。在亚特兰大奥运会上,一个球的时速曾经高达118千米。明星投手们则常常能够投出时速在105千米到118千米之间的快球。

在1998年的世锦赛决赛中,美国队击败了澳大利亚队,取得了冠军。日本队获得了第三名。本届世锦赛也是2000年悉尼奥运会的预选赛,获得冠军的美国队,季军的日本队,以及获得第四五名的中国队和加拿大队获得了参加奥运会的资格。而澳大利亚队作为东道主自动入选。

上述的五支球队及中华台北队、波多黎各队和荷兰队等八支球队参加了亚特兰大奥运会。在悉尼奥运会上,入替台、波、荷三队出战的将是意大利队、古巴队和新西兰队。

比赛首先采用单循环赛制,每队要进行7场比赛,积分前4名球队进入半决赛,又第一名对第二名,胜者直接进入决赛,负者将与第三名对第四名的胜者进行比赛,胜者将与第一名与第二名比赛的胜者争夺冠军,另外剩下的两支球队争夺第三名。

美国老将丽萨-费尔南德兹是垒球史上最出色的选手之一,美国队因拥有这名投手而在国际垒球界称霸了10年,创造了连胜106场的纪录。直到1995年,才由中国选手陶华的一记双杀结束其纪录,中国队1-0击败了美国队。

在亚特兰大奥运会上,澳大利亚队的布朗表现出色,最终使本队-1击败了同样表现出色的美国队

在1996年的亚特兰大奥运会上,女子快速垒球首次被纳入正式比赛项目。正如赛前所预料的,女子垒球的“巨无霸”,刚刚在1995年底被中国队击败、终结了109场惊人的连胜记录的美国队夺得了冠军。在该届比赛中,美国队与澳大利亚的比赛是美国队仅有的一场失利。在这场比赛第十节就要结束的时候,澳大利亚队的琼尼.布朗在两人出局,两好球的情况下,惊人地击出两记全垒打,从而成功的实现了逆转。不过,中国队最终战胜了澳大利亚队,夺得了银牌.